擁有六塊肌的真相, 只練腹肌并沒有用?有腹肌不絕對等於壯，只是有比一般人的體脂率低腹肌的線條和形狀就會出來了， 均衡發展才是對自己最好的💪追蹤我們IG：@mr_muscular2017 #增肌減脂 #增肌 #健身 #健美 #飲食控制 #肌肉 #健康 #健體 #深蹲 #腹肌 #重訓 #重量訓練 #肱二頭肌 #二頭肌 Tags: 95 comments 2417 likes 462 shares Share this: Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 About author not provided 想改變自己？想找到那個自信的你嗎？你的第一步就在這裹開始！每天準時搜羅全方位健身最熱門影片，你準備好了嗎？ 349883 followers 209403 likes "https://mmuscular.com/" View all posts